Советы Леонардо "Дабы всегда пребывать в добром здравии, держись этих мудрых правил:

Леонардо да Винчи

Остерегайся гнева и избегай дурного и печального расположения духа.

Давай отдых своей голове и пребывай всегда в добром умонастроении. Например отдых в Дубае

Ночью хорошо укрывайся.

Знай меру в физических упражнениях.

Избегай всяческого распутства и обращай побольше внимания на пищу, какую ты ешь.

Ешь только тогда, когда хочешь, а ужинай всегда легко.

Держись прямо, когда встаешь из-за обеденного стола.

Не дозволяй своему животу торчать вверх, а голове - опускаться.

Смешивай свое вино с водой и пей понемногу зараз, но не делай этого в промежутках между приемами пищи и на пустой желудок.

Ешь простую (вегетарианскую) пищу.

Хорошо пережевывай пищу.

Регулярно опорожняй желудок!". ..

В свое время Леонардо да Винчи блестяще ответил на вопрос почему человек преждевременно стареет? Виноваты сосуды, атеросклероз. Цитата гения "Смерть стариков, если только она не происходит от лихорадки, вызвана венами..., стенки которых так изрядно утолщаются, что вены закупориваются, и в них не остается никакого прохода крови"... С болезнями вен и сосудов гений Возрождения советовал бороться регулярными физическими упражнениями.

Леонардо да Винчи о здоровье и медицине